co wtedy

[...] zmulony, bo dopiero po 20 po całym dniu siedzenia na dupie w szkole to jeszcze na barki po miesiącu czasu zanotowałem 0 progresu, co prawda kąt jest trochę większy niż wtedy i jeszcze bardziej angażuję barki, a mniej piersiowe to i tak się ostro wkurvviłem, do tego przy ostatnim ruchu znowu poczułem to kolano, bo mocno się zaparłem nogami [...]

[...] czy ta regeneracja będzie odpowiednia, zeby dobrze pociągnąć progres w wyciskaniu z klatki, teraz mam mętlik czy ten podział jest odpowiedni mógłbym zamienić plecy z klatką, wtedy myślę, że byłoby najbardziej optymalnie w poniedziałek leciałaby klatka, we wtorek czwórki, potem środa plecy, dzień przerwy, barki w piątek i dwójki z łapami na [...]

[...] wszystko w porządku %-) wczoraj i dzisiaj DNT - katar, kaszel, ból gardła, osłabienie org, jeszcze tylko gorączki brakuje, najchętniej wziąłbym wolne w pracy i te treningi wtedy na pewno bym zrobił, ale nie ma też co przesadzać, postaram się jakoś "upchnąć" ten trening grzbietu do końca tygodnia, może go zrobię w niedzielę, a potem dopiero w [...]

[...] / 12x40kg + 16min interwałów - 20sek sprint / 40 trucht + 22min aerobów dzisiaj planowo wypadały mi czwórki ciężko i dwugłowe, ale przełożyłem ten trening na piątek, będę wtedy u Przemka i akurat zgramy się z tym treningiem, dlatego dzisiaj poleciały barki co do treningu no to nie ma za wiele co pisać, odhaczam kolejny trening, przed urlopem [...]

[...] przez pierwsze dwa dni leciałem grubo całe czas i o dziwo forma za specjalnie nie ucierpiała, nabicie było zayebiste, a wody za wiele nie podeszło, wydaje mi się, że jakbym wtedy machnął jakiś trening to forma byłaby jeszcze lepsza niż ta na fotkach w kolejnych dniach już starałem się lekko ograniczać, jadłem przeważnie 2 duże posiłki między [...]

[...] podrygi przed krótką redukcją :-) w piątek w nocy wyjeżdżam na Sylwka, wracam we wtorek/środę i ruszamy z cięciem, mam nadzieję, że uda się jeszcze wpaść do Przemka wtedy to by zerknął jak z tym bfem u mnie po świętach i kilkudniowym nietrzymaniu michy z powodu wyjazdu %-) no i na koniec jeszcze chciałbym życzyć wszystkim Wesołych [...]

[...] wg mnie za miekkie) co do wozka : jesli drogi kiepskie czy tez masz zamiar/koniecznosc jezdzenia po roznym podlozu to kola musza byc duze i najlepiej pompowane bo wtedy dzieckiem nie miota. Jesli upierasz sie przy kolach obrotowych to musza byc z mozliwoscia zablokowania bo inaczej szlag Cie trafi na nierownosciacH. Co do [...]

[...] a to znaczy że kawał chłopa z Ciebie. Zazwyczaj osoby z chorymi jelitami nie osiągają takiej wagi... może to wynik brania leków, więc rozważ że jak je odstawisz to dopiero wtedy dieta będzie miała 100% przełożenie na wagę, a teraz to jest zakłócone i nie wiadomo czy można cokolwiek kalkulować (kalorie ect). Druga sprawa, wiem że oprócz [...]

[...] zobaczymy co będzie po... Cały czas boli. Dzisiaj prawie weszłam do sali spinningowej, ale znam siebie i wiem jak intensywnie potrafię jechać przy dobrej muzzzce..wtedy rozum gdzieś znika.Pohamowałam się ej to ja tez chce jakas rozpiske, ktora 'dobrze mi zrobi' Kubusiu....o to już musisz Pepa prosić. Iza sprawuje nad kobietkami [...]

[...] pozostawiała wiele do życzenia po prostu w gips i czekać parę ładnych miesięcy . Kość zrosła się tak że ograniczyła sprawność przestałem szybko biegać , skakać a ćwiczyłem wtedy Tae-kwon-do więc po prostu cholerny pech . Mimo tego do sporu jako takiego zawsze mnie ciągnęło z tąd moja obecność na tym forum Pozdrawiam i zapraszam ponownie do [...]

[...] na NUDĘ nie narzekam boli ciągle, pulsuje, reaguje na dotyk? Nie ma kłucia, tylko boli inaczej, ale jak rozruszam to w ogóle przestaje. Mam wrażenie jakby on się spinał i wtedy powstaje ból, jak rozluźnię staw jest OK na szczęście trochę szaloną realistką Świadomość, że tego bloga czyta ktoś kogo spotykam na co dzień NA SZCZĘŚCIE ogranicza [...]

Gianna masz rację, dalej nie wiadomo co z nim jest, ale podejrzewam że to tylko przeciążenie (oby!!!), choć jest jeszcze opcja że stawy są zblokowane a wtedy nawet danie czasu czasowi nie będzie rozwiązaniem. No zobaczymy... Dzisiaj idę do kolejnego ortopedy, może on coś wymaca Dziękuję za miłe słowa zrozumienia kathy póki co krewetki źle mi się [...]

[...] to zrobic wyciagajac wnioski z bledow co pomoze gdy kiedys(mozliwe ze przyszly rok) bede chcial sprobowac swoich sił w bb. Pewnie beda to debiuty. Co do maxow silowych to wtedy wlasnie nie byly jakies duze :-) zalany bylem poprostu - pozatym wracałem po kontuzjach(pourywałem sie troche w niektorych miejscach "na cięzarach") Na ph mysle ze [...]

[...] 35kg na barkach na strone to jest duzo? To sa MALUTKIE ciezary ja mam aspiracje na DUZO wiecej Hubert co prawda to prawda ale czasami fajnie dac wiecej w takim uginaniu na biceps albo wlasnie w cwiczeniach na przod barkow - szczegolnie wtedy gdy wielostawowe juz tak dobrze nie ida;-)%-) Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-02-25 15:06:59

[...] co kilka tygodni, ale moje priorytety sie zmienily i "pokazow sily" juz nie robie od dluzszego czasu;-). Wiadomo, ze jak sie zmienia trening i robi ostra progresje to wtedy tak, ale to zalezy od cyklu treningowego. Gibon, poka foty:-)!!! Bicepsy przodem, tylem i "szkatula", przynajmniej te 3 pozycje:-)). Zmieniony przez - Hawaj85 w dniu [...]

[...] przed porodem- po prostu leci z wymion- to chyba mówi wiele(to wbrew fizjologii)- tak ma to związek z doborem genetycznym- krótko- mleko ograniczać do minimum... może wtedy rolnicy przestawią na bydło mięsne wypasane cały rok na runi łąkowej- wtedy może wołowina potanieje:-) rozmarzyłam się.. Zmieniony przez - hera21 w dniu 2012-09-13 [...]

[...] syfa z gęby, moze macie jakieś rady bo dochodze do wniosku że lepiej robić przy nim mniej niż więcej. Można go wypalić jakimś spirytusem actodermem czy czymś w podobie ale wtedy rana bedzie większa i pózniej on zginie z gęby , można również nałożyc drożdze na niego ale tez nie bardzo pomogą bo niby troche wysuszą i nic pozatym .Można nałożyć [...]

Sory ale po tym poscie mam Hunta za d****a. Nie umarl nikt w Pride to niech sie nie martwi ze w UFC ktos umrze d**** Dokładnie ja tak samo. Hunt po każdej walce dziękuje Bogu a teraz taki hipokryta, bo mu Lesnar naj**ał. Hunt wziął walkę i wiedział ocb, myślał, że wygra, przej**ał, Lesnar wpadł na koksie i ma motyw aby się wyładować. Jeszcze [...]

[...] czyli podobnie jak kiedyś zrobiłem w Cruiser z O'Neil'em Bellem, po tej walce otworzyła mi się gwarantowana możliwość walki o pas ze Stevem Cunninghamem. Jak się nam to uda, wtedy ja sam będę decydował o mojej karierze. - Tomku, jak duże dajesz szanse Albertowi Sosnowskiego w starciu z Vitalijem Kliczko? TA: Oceniając to procentowo, szans dużych [...]

[...] to jakiś czas temu a potem jak już miałem zacząć to robić to zapomniałem ilość powtórzeń i jakoś sam sobie wymyśliłem. Robię dwa razy w tygodniu w czwartki i niedziele bo wtedy robię oddzielny trening na nogi. Dodatkowo robię to samo ale na piszczelowe czyli odwrotne wzniosy (na piętach). 20 na dwie 10 na jedną 10 na drugą 18 na dwie 9 na [...]